শীতে সুন্দর ও সতেজ থাকতে যা করণীয়

শীত মানেই ত্বকে টানটানে ভাব ও রুক্ষ হয়ে যাবে।এছাড়াও ঠোঁট ফাটাসহ ও ত্বক কালচে হয়ে যায়। তবে চাইলেই কিন্তু নিশ্চিন্তে ত্বককে ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে পারি। ত্বক উজ্জ্বল ও ঠোঁট ফাটার হাত থেকে বাঁচতে পারি। কিন্তু কীভাবে? সে সম্পর্কে জেনে নিন-

 

শীতে ত্বকের যত্ন: শীতে ত্বকের জন্য প্রয়োজন একটু বাড়তি যত্ন।এসময় গরম কাপড় ব্যবহারে কোনো রকম কার্পণ্য করা যাবে না। শীতে গরম পোশাক পড়তেই হবে। শুধু তাই নয়, শরীরের যে জায়গাগুলো উন্মুক্ত থাকে যেমন: কান, নাক ও হাতের তালু ঢাকার ব্যবস্থা করতে হবে। কোনো জায়গা যেন ফাঁকা না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। সব সময় ত্বকে মশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

 

যদি ত্বকের নানা ধরণের সমস্যার কারণে মশ্চারাইজার না লাগাতে পারেন তবে গ্লিসারিনের সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও সাইট্রাস ফল যেমন: আপেল, কমলা লেবুর রস ১০ থেকে ১৫ মিনিট ত্বকে লাগিয়ে রাখতে হবে। তারপর ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এভাবে সপ্তাহে দুই দিনও ব্যবহার করলে আপনার ত্বক অনেক সতেজ থাকবে।

 

ত্বকে ভালো কোল্ড ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। এছাড়া পাকা পেঁপে, সয়াবিনের গুঁড়ো, পাকা কলা বা ময়দা একত্রিত করে একটা পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে। সে পেস্ট ত্বকে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুঁয়ে নিতে হবে। এতে ত্বক মসৃণ থাকবে। এ সময় ঠোঁট ফাটার একটা সমস্যা থাকে।ঠোঁট ফাটার হাত থেকে মুক্তি পেতে সঙ্গে ভ্যাসলিন রাখতে পারেন। অনেকেই ঠোঁটের মরা চামড়া দাঁত দিয়ে কামড়িয়ে উঠিয়ে থাকেন। এমনকি ঠোঁট শুকিয়ে গেলে অতিরিক্ত মাত্রায় জ্বিভ লাগানো যাবে না। প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে মধুর সঙ্গে গ্লিসারিনের মিশিয়ে ঠোঁটে লাগাতে পারেন। তবে ঠোঁট ফাটার হাত থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি পাবেন।

 

শীতকালে আবার বিভিন্ন অনুষ্ঠানের হিড়িক পড়ে। অনেক ধরণের মেকাপ করতে হয়। তবে অতিরিক্ত মেকাপ ত্বককে শুষ্ক ও কালো করে দেয়। তাই শীতকালে খুবই হালকা মেকাপ করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও মুখ ধোঁয়ার সময় সাবান ব্যবহার না করে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও দুধ, ময়দা ও ঘি দিয়ে একটা পেস্ট তৈরি করে ত্বকে লাগাতে পারেন। এটা খুব ভালো ক্লিনজারের কাজ করে। শীতে কখনো বেশি সময় রোদে থাকা যাবে না। যদি রোদে বের হতে হয় তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। শীতকালে অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন তবে পানি যেন খুব বেশি গরম না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। তবে ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যাবে।

 

শীতকালে খুশকি বেড়ে যায়। এ খুশকির হাত থেকে বাঁচতে জন্য চুলে হট অয়েল ম্যাসজ করতে পারেন। এছাড়াও লেবুর রস ব্যবহার করুন। এতে খুশকি অনেকটাই দূর হবে। অথবা যে ধরণের শ্যাম্পুতে অ্যালোভেরা রয়েছে সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন। শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানির সঙ্গে এক চা চামচ মধু ও এক চা চামচ পাতি লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ত্বক ও স্বাস্থ্যের অনেক উপকার মিলবে।

– লালমনিরহাট বার্তা নিউজ ডেস্ক –